Time To Run

Bei Apple Fitness+ gibt es eine neue Art von Trainings: Time To Run – ich hab's ausprobiert. Mehr dazu im Eintrag… Weiterlesen...

Mein sportlicher Jahresrückblick 2021

Im Jahr 2021 war ich sportlich sehr aktiv, zum Einen beim Laufen, wo ich mehr Halbmarathons als je zuvor absolviert habe, zum Anderen beim Entdecken neuer Trainingsmöglichkeiten, die gut zu mir passen. Die Details finden sich im Eintrag… Weiterlesen...

Endlich wieder Laufen!

Nach fünfeinhalb Wochen Laufpause sagte mir der Physiotherapeut, ich könne wieder mit dem Laufen anfangen, er sehe da rein physiologisch kein Problem. Also nahm ich ihn beim Wort und baue seit nunmehr neun Tagen allmählich meine Kondition auf. Klar, es geht noch nicht so wie früher, aber ich mache Fortschritte, das ist am wichtigsten. Weiterlesen...

Update zum sportlichen Status

Mein Hausarzt hat sich meinen linken Oberschenkel angesehen, außerdem experimentiere ich munter drauflos mit den verschiedenen Trainings in Apple Fitness+ – alles in allem nur ein kleines Update zum aktuellen Zustand. Weiterlesen...

Auf zu neuen (Fitness-) Ufern!

Laufen geht immer noch nicht – mäh! Aber ich habe seit gestern ein Trainingsbike von Schwinn, damit kann ich genauso gut Cardio-Trainings absolvieren. Hier gibt's Infos zum Aufbau und den ersten Erfahrungen. Weiterlesen...

Apple Watch Series 7 und Apple Fitness+

Meine neue Apple Watch (Series 7 Nike+) ist angekommen und mit ihr das Angebot, den in Deutschland neuen Service Apple Fitness+ zu testen. Das hilft, um die Zeit zu überbrücken, in der ich noch immer nicht wieder laufen kann… Weiterlesen...

5.000 km gelaufen

Mit dem heutigen Lauf habe ich die Marke von 5.000 Kilometern Laufen in diesem Kalenderjahr durchbrochen – ein absolut ausreichender Grund für einen neuen Blog-Eintrag! Weiterlesen...

4.000 km gelaufen

Die Marke von 4.000 gelaufenen Kilometern in diesem Jahr ist durchbrochen, das ist ein guter Zeitpunkt für ein Fazit, denn so weit bin ich noch in keinem halben Jahr gekommen (tatsächlich habe ich am 7. Juli die Marke geknackt). Weiterlesen...

Der erste Tausender

Mit dem heutigen Lauf habe ich – erstaunlicherweise, denn so schnell ging das in den letzten Jahren nicht – meine ersten 1.000 Lauf-Kilometer zusammenbekommen. Weiterlesen...

Mein sportlicher Jahresrückblick 2020

Und wieder einmal ist ein Jahr vorbei, was mich zu einem Innehalten und Analysieren meiner sportlichen Aktivitäten bringt. Soviel kann ich schon verraten: Trotz Corona war es ein sehr sportliches Jahr… Weiterlesen...

App-Tipp: Activity Stats

In einem Podcasts erfuhr ich von einer kostenlosen App, die die kumulierten Fitness-Daten aus Apple Health zusammenträgt und in optisch ansprechender Weise ausgibt. Weiterlesen...

Geschafft: 100 Halbmarathons in Folge

Geschafft! Alle 100 Halbmarathons in Folge sind absolviert, Zeit zum Feiern und für eine sportliche Neuausrichtung, denn ewig kann ich das so nicht weitertreiben… Weiterlesen...

Endspurt

Mit dem heutigen Lauf habe ich die 2.000 km-Marke in diesem Jahr durchbrochen und gleichzeitig den 95. Halbmarathon in diesem Jahr in Folge absolviert. Der Endspurt für die 100 läuft… Weiterlesen...

1.250 Tage

Gestern habe ich meinen Streak auf 1.250 Tage ausgedehnt – also vom ersten Tag meiner Apple Watch an bis heute jeden einzelnen Tag Weiterlesen...

Pacemaker

Am Ende meines 86. Halbmarathons in Folge zog doch tatsächlich eine junge Läuferin mit einem heftigen Tempo an mir vorbei. Das konnte ich so einfach nicht stehen lassen, also nutzte ich sie als Pacemaker und hängte mich für ein paar Kilometer an ihre Fersen… Weiterlesen...

75 Halbmarathons in Folge

Hmmm, das klingt jetzt wahrscheinlich wie der Mega-Poser-Artikel, aber ich habe tatsächlich heute früh meinen 75. Halbmarathon in diesem Jahr und in Folge absolviert. Unerwartet, aber lustig. Weiterlesen...

Überzogene Ziele

Alle paar Monate kommt es vor, dass der Motivations-Algorithmus in meiner Apple Watch mir ein ziemlich unsinniges Ziel für die sog. „monatliche Herausforderung“ ausspuckt, das ich dann unmöglich schaffen kann. Im Februar 2020 war es wieder einmal soweit, darüber kann man in diesem Blog-Eintrag etwas lesen. Weiterlesen...

Ein starker Januar

Der Januar 2020 war ein überraschender Monat, in dem einiges klappte und zusammenkam, was ich in der Form nicht erwartet hätte. Im Blog-Eintrag gibt es dazu mehr Details. Weiterlesen...

Sportlicher Jahresrückblick 2019

Ein kurzer Rückblick auf die im gerade zu Ende gehenden Jahr absolvierten sportlichen Aktivitäten. Wenig erstaunlich: Das Laufen steht an erster Stelle, doch es gibt noch ein paar andere Kleinigkeiten… Weiterlesen...

Kleinere Irrtümer beim Laufen

Mit meiner Apple Watch gehe ich überall hin, sie begleitet mich jeden Morgen auf meinem Lauf, ich kenne so ziemlich alle Tricks und Kniffe, weil ich die Funktionen ständig und intensiv nutze. Nur heute früh hat mir beim Laufen die Müdigkeit einen kleinen Streich gespielt… Weiterlesen...

Monatliche Herausforderung geschafft!

In diesem Blog-Eintrag lasse ich mich ein bisschen über den Sinn und Unsinn diverser sportlicher Herausforderungen aus, die meine Apple Watch mir zu Beginn jedes neuen Monats vorgibt. Immerhin bin ich stolz drauf, das etwas hoch gesteckte Ziel für diesen Monat gerade noch geschafft zu haben. Weiterlesen...

1.000 Tage

Mit meiner Apple Watch betreibe ich permanent das, was heutzutage als „Selbstoptimierung“ bezeichnet wird. Vor ein paar Tagen habe ich da einen großen Meilenstein erreicht: 1.000 Tage lang habe ich es geschafft, alle Ziele zu erfüllen. Weiterlesen...

Mein sportlicher Jahresrückblick

Ein kurzer Überblick über meine vielfältigen sportlichen Aktivitäten im Kalenderjahr 2018 – tatsächlich eher für mich selbst gedacht, denn so kann ich das Jahr als „erledigt“ betrachten und mich dem neuen Jahr 2019 zuwenden, in dem sich ein paar Dinge an der sportlichen Front ändern werden. Weiterlesen...

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