March 2022
Rekord-Monat
Der März 2022 war der heftigste Laufmonat meiner gesamten Läuferkarriere, sowohl was die Gesamtdistanz als auch das Tempo angeht – die Frage ist nur: Wie lange kann das so weitergehen? Weiterlesen...
Ein eigenes Programm in Java
Seit September befinde ich mich in einer zweijährigen Informatik-Fortbildung, damit ich nicht nur in der 7. Klasse in diesem Fach Unterricht erteilen darf. Am vergangenen Wochenende habe ich zum ersten Mal einfach so ein Programm geschrieben, das ich für mich als nützlich empfand – da es funktioniert, bin ich zufrieden… Weiterlesen...
Meine erste Podiumsdiskussion
Noch nie war ich aktiv an einer Podiumsdiskussion beteiligt – heute durfte ich zum ersten Mal als Gastredner daran teilnehmen. Das Ergebnis war höchst erfreulich. Mehr dazu im Bericht… Weiterlesen...
Verschlafen!
Es kommt extrem selten vor, aber wenn, nervt es immer – heute war es wieder einmal soweit: Ich habe verschlafen! Bäh! Weiterlesen...
Tempo-Experiment, nächster Anlauf
Ich teste mal wieder meine Theorie über das erhöhte Lauftempo, wenn ich zwischen Dehnen und Laufen noch auf mein Trainingsrad gehe. Auch der heutige Testlauf war interessant und – noch lange nicht statistisch, wohl aber gefühlt – aussagekräftig… Weiterlesen...
Experiment zum Tempo, Teil 2: Ein erfolgreicher Versuch
Beim letzten Blog-Eintrag hatte ich eine gewagte Theorie aufgestellt: „Werde ich schneller, wenn ich nach dem Dehnen noch zehn Minuten Radtraining einschiebe?“ – Heute habe ich das überprüft, mit einem absolut erstaunlichen Ergebnis… Weiterlesen...
Der erste Tausender 2022 und ein Experiment zum Tempo
Auch die Entschärfung einer Fliegerbombe aus dem Zweiten Weltkrieg konnte mich nicht vom Laufen abhalten (auch wenn ich für die Ferien früh unterwegs war), danach durfte ich überrascht feststellen, den ersten Tausender in diesem Jahr geschafft zu haben (und diesen beinahe mit einer exakten Punktlandung). Außerdem habe ich ein Experiment an mir selbst durchgeführt, um zu eruieren, ob das Trainingsfahrrad gut als Aufwärmprogramm für einen Lauf taugt – die Ergebnisse sind im Blog-Eintrag zu finden… Weiterlesen...
Cardiotraining und die Folgen
Gerade sind Ferien, also hole ich viel Schlaf nach, der mir während der Schulzeit fehlt – mein Körper entspannt sich dabei sofort, was meinen Ruhepuls in die Tiefe stürzen lässt… Weiterlesen...