Apple Fitness+

Ein neuer Geschwindigkeits-Rekord

Der heutige Lauf war im Vergleich zu meinen bisherigen Läufen der schnellste über die 24 km-Distanz – das ist natürlich ein Grund zur Freude! Weiterlesen...

Wintereinbruch

Ein ereignisreiches Wochenende mit einem ungeahnt heftigen Wintereinbruch liegt hinter mir – da gibt's ein paar Kleinigkeiten zu berichten… Weiterlesen...

Tempo-Experiment, nächster Anlauf

Ich teste mal wieder meine Theorie über das erhöhte Lauftempo, wenn ich zwischen Dehnen und Laufen noch auf mein Trainingsrad gehe. Auch der heutige Testlauf war interessant und – noch lange nicht statistisch, wohl aber gefühlt – aussagekräftig… Weiterlesen...

Die Freuden des Winters

Der Winter auf der Ostalb ist nicht unbedingt das, was ich mir als Läufer so wünsche, denn wenn der Schnee mal da ist, hält er sich meist lange – und dann leidet der Spaß beim Laufen etwas (was ja nicht heißt, dass ich darauf verzichten würde). Außerdem gibt's noch ein paar Neuigkeiten zu den Presseberichten über mein Laufen… Weiterlesen...

Time To Run

Bei Apple Fitness+ gibt es eine neue Art von Trainings: Time To Run – ich hab's ausprobiert. Mehr dazu im Eintrag… Weiterlesen...

Mein sportlicher Jahresrückblick 2021

Im Jahr 2021 war ich sportlich sehr aktiv, zum Einen beim Laufen, wo ich mehr Halbmarathons als je zuvor absolviert habe, zum Anderen beim Entdecken neuer Trainingsmöglichkeiten, die gut zu mir passen. Die Details finden sich im Eintrag… Weiterlesen...

Endlich wieder Laufen!

Nach fünfeinhalb Wochen Laufpause sagte mir der Physiotherapeut, ich könne wieder mit dem Laufen anfangen, er sehe da rein physiologisch kein Problem. Also nahm ich ihn beim Wort und baue seit nunmehr neun Tagen allmählich meine Kondition auf. Klar, es geht noch nicht so wie früher, aber ich mache Fortschritte, das ist am wichtigsten. Weiterlesen...

Update zum sportlichen Status

Mein Hausarzt hat sich meinen linken Oberschenkel angesehen, außerdem experimentiere ich munter drauflos mit den verschiedenen Trainings in Apple Fitness+ – alles in allem nur ein kleines Update zum aktuellen Zustand. Weiterlesen...

Auf zu neuen (Fitness-) Ufern!

Laufen geht immer noch nicht – mäh! Aber ich habe seit gestern ein Trainingsbike von Schwinn, damit kann ich genauso gut Cardio-Trainings absolvieren. Hier gibt's Infos zum Aufbau und den ersten Erfahrungen. Weiterlesen...

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