Kategorie: Ziele
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1.728 Halbmarathons
Mit dem neuen Kalenderjahr startete ich in die absichtlich ruhigere Laufsaison, meine selbst gesetzte Vorgabe ist: Kein Lauf über der Halbmarathon-Distanz, ein voller Marathon im Jahr (das habe ich die letzten Jahre immer so gehalten), gerne auch mal kürzere Läufe, dafür mehr Diversität im Training, also wieder mehr Rudern, Spinning-Bike und dergleichen mehr. Heute habe…
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Sportlicher Jahresrückblick 2025
Das war ein Jahr der Superlative. Und das noch dazu weitgehend ungeplant, denn mein ursprünglicher Plan war es, keinen Plan zu haben. Dieser ganze Vorhaben für das neue Jahr-Krempel geht mir schon seit langem nur noch auf den Geist. In der Regel ist es so, dass man sich ohnehin viel zu ungenaue und zu hohe…
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Ziel-Update: 10.000 km in Sicht
Es ist schon Dezember, allmählich zeichnet sich ab, wie das läuferische Jahr 2025 für mich enden könnte. Am Anfang habe ich mir – getreu meines festen Vorsatzes, mir keine Vorsätze zu machen – wirklich nichts vorgenommen, bin einfach drauflos gelaufen. Und das klappte gut. Im März war ich drei Tage von einer fiesen Erkältung lahmgelegt, dann…
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Mitte erreicht!
Mit meinem Geburtstag habe ich nun offiziell die „Lebensmitte“ erreicht – sprich: das 50. Lebensjahr vollendet. Trotz vieler unterschiedlicher Erwartungen hat sich der Tag nicht wesentlich anders angefühlt als alle in den letzten paar Wochen davor… Natürlich war heute auch ein ganz regulärer Arbeitstag, Unterricht von 7:45 bis 15:30 Uhr – anscheinend wussten viele Schüler…
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Mein sportlicher Jahresrückblick 2024
Ein weiteres Jahr geht heute zu Ende, Zeit für einen kleinen Rückblick – in Ermangelung großer Zielsetzungen fasse ich mich kurz. Nach wie vor war das Laufen meine dominante Sportart – auch wenn die App Fitness Wrapped das Radfahren an die erste Stelle setzt, was aber kein Wunder ist, denn wenn ich radle, dann in der…
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6.000+ km hinter mir
Diese Woche war es einmal mehr soweit: Ich bin über die Marke von 6.000 Kilometern in einem Kalenderjahr hinaus gelaufen. Nach mehreren Jahren, in denen mir das gelungen ist, verliert diese Marke allmählich ihre Besonderheit. Das soll überhaupt nicht arrogant klingen, denn es ist und bleibt eine beachtliche Strecke – vor allem angesichts der Tatsache,…
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Laufpause
Sommerferien sind toll! Ich kann schlafen, bis ich von selbst aufwache (das war heute zum ersten Mal kurz vor fünf, dann drehte ich mich dekadent herum und schlief bis um ca. 6:00 Uhr weiter. Danach ließ ich mir beim Umziehen Zeit und absolvierte ein gründliches Aufwärmen mit meiner kleinen Black Roll-Kollektion. Und dann ging’s raus…