{"id":455,"date":"2026-07-25T14:54:33","date_gmt":"2026-07-25T14:54:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sebastianhahn.de\/?p=455"},"modified":"2026-07-25T14:57:03","modified_gmt":"2026-07-25T14:57:03","slug":"endspurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sebastianhahn.de\/?p=455","title":{"rendered":"Endspurt"},"content":{"rendered":"\n

Nur noch drei Schultage verbleiben, dann k\u00f6nnen wir alle (zumindest alle in Baden-W\u00fcrttemberg) das Schuljahr 2025\/26 ad acta legen. Zeit wird\u2018s \u2013 aber nur nicht ganz so schnell, denn diese drei Tage haben es in sich. Und davor liegen auch noch anderthalb Tage Wochenende\u2026<\/p>\n\n\n\n

Aktuell sitze ich in Feriolo, Baveno, am wundervollen Lago Maggiore. Mit Blues & the Gang spiele ich morgen Abend im Rahmen des Festa dal B\u00f6cc direkt am Ufer des Sees. Das Programm umfasst in diesem Jahr l\u00e4ppische<\/em> 33 Titel, das wird schon eine mittelgro\u00dfe Herausforderung f\u00fcr meine Kondition.<\/p>\n\n\n\n

Worauf ich mich neben den vielen sch\u00f6nen Ausblicken auf den Lago gefreut habe, war der Morgenlauf, denn hier gibt es bei meiner erprobten Laufstrecke (im Vergleich zu den heimischen L\u00e4ufen auf der Ostalb<\/em>) kaum H\u00f6henmeter zu verzeichnen. Das ist einfach himmlisch.<\/p>\n\n\n\n

Gestern brachen wir um 15:00 Uhr auf, um 21:40 Uhr waren wir angekommen, bezogen die Zimmer, dann brauchte ich etwas zu essen, denn seit dem Fr\u00fchst\u00fcck hatte ich nichts mehr gehabt. Zum Gl\u00fcck herrscht kein Mangel an Pizzerien, also wurde ich binnen weniger Minuten begl\u00fcckt.<\/p>\n\n\n\n

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23:29 h am Ufer des Lago Maggiore in Feriolo<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Im Bett lag ich gegen Mitternacht, dann schlief ich dank der im Zimmer vorhandenen und bestens funktionierenden Klimaanlage gute siebeneinhalb Stunden ohne nennenswerte Unterbrechungen durch. Herrlich! Dann raus aus dem Bett, rein in die Laufklamotten und los.<\/p>\n\n\n\n

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In der N\u00e4he der Villa Taranto mit Blick grob in Richtung der Schweizer Seite<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sch\u00f6n war die F\u00fclle an anderen L\u00e4ufern, die auf mein freundliches Zunicken oder Winken in der Regel alle ebenso reagierten. Den einen oder anderen traf ich auf dem Hin- und R\u00fcckweg, da gab es dann sogar einiges wissendes Grinsen \u2013 L\u00e4ufer sind in der Hinsicht eine eingeschworene Gemeinschaft.<\/p>\n\n\n\n

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Ebenfalls in der N\u00e4he der Villa Taranto (rechts) mit Blick grob in Richtung Stresa<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Da ich nach meinem langen Schlaf erst um ca. 8:00 Uhr losgekommen war, kletterten die Temperaturen eifrig, doch eine leichte Brise vom See war angenehm und motivierte mich zu einem recht hohen Lauftempo. W\u00e4hrend des Laufes blickte ich nur gelegentlich auf meine Uhr, am Ende erwischte mich dann die \u00dcberraschung:<\/p>\n\n\n\n

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Huch, das war schnell!<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Auch wenn es langweilig wirkt, diese Strecke ist in beiden Richtungen gut!<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nur 106 Meter Anstieg, das habe ich daheim in den ersten 5 Kilometern \u2013 und dann kommen erst noch die gr\u00f6\u00dferen Brocken\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Im Ortsteil Pallanza (Verbania) kann man gerade so schon einen Blick auf Feriolo erhaschen.<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Alles in allem war das ein sehr erfreulicher Lauf. Einziges Manko ist und bleibt, dass einige Kilometer direkt an der Stra\u00dfe entlang gehen. Mich st\u00f6ren die Autos gar nicht so sehr, vielmehr ist es der Dreck von den Abgasen und der Reifenabrieb \u2013\u00a0nach dem Lauf durfte ich meine Unterschenkel in der Dusche ganz sch\u00f6n schrubben, um die dicke Schicht schwarz-grauen Staubs wegzubekommen.<\/p>\n\n\n\n

Dennoch: Morgen fr\u00fch geht\u2018s wieder raus \u2013 ich liebe diese vielen sch\u00f6nen Ausblicke auf den Lago. Und ich bin wieder ein St\u00fcckchen n\u00e4her an den 5.000 km-Meilenstein heran gekommen (irgendwie seltsam, von einem Kilometer-Meilen<\/em>stein zu sprechen\u2026).<\/p>\n\n\n\n

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Screenshot aus der Fitness Totals-App: 4.598 km in 2026<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Und morgen Abend stehen wir dann auf der B\u00fchne und beschallen die italienischen Fans (und auch alle anderen) mit gaaaanz viel Blues. Wer ohnehin in der Gegend ist, kann gerne vorbeikommen. Es lohnt sich und kostet keinen Eintritt. Einfach in Feriolo ans Ufer des Lago spazieren und dem \u201eKrach\u201c folgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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